Tạm dịch.
Một nhà Tâm Lý Học đang có một buổi hướng dẫn các khán giả của mình về việc “làm thế nào để kiểm soát được căng thẳng”.
Cô ta cầm một ly nước lên, mọi người trong khán phòng đều trông chờ một câu hỏi đại loại như “cái ly nước này đầy một nửa, hay vơi một nửa?”, nhưng họ đã nhầm.
Cô ta mỉm cười và hỏi “cái ly này nặng bao nhiêu?”
Phía dưới rộ lên những tiếng xì xầm, chiếc ly được đánh giá nặng tầm 2 đến 8 trăm gram.
Nhà Tâm Lý Học trả lời như sau “Khối lượng tuyệt đối của chiếc ly không quan trọng, nó phụ thuộc vào việc tôi nâng nó lên trong bao lâu. Giữ nó trong 1 phút chỉ là chuyện nhỏ; nếu là 1 tiếng đồng hồ – tay tôi sẽ bắt đầu ê mỏi; nếu tôi giữ nó trong 1 ngày trời – có lẽ cánh tay tôi sẽ bị tê liệt luôn. Khối lượng chiếc ly không hề thay đổi, nhưng giữ nó càng lâu, tôi thấy nó càng nặng”
Cô ta tiếp lời “Căng thẳng và âu lo cũng giống ly nước này vậy. Lo lắng một chút thì không sao cả. Nghĩ về chúng nhiều hơn, mọi thứ sẽ trở nên khó chịu, và nếu bạn bị ám ảnh bởi những điều căng thẳng, lo âu suốt một ngày trời, bạn sẽ gục ngã – sẽ chẳng làm được điều gì ra hồn cả”
Vì vậy, hãy nhớ đặt ly nước xuống.
